KBT vid ADHD – så fungerar det
KBT för vuxna med ADHD kan anpassas till svårigheter med struktur, planering och andra vardagsproblem. Här förklarar vi principerna och gränsen mellan behandling och…
Läs artikeln →Guider för bättre dokumentation
Praktiska råd om tidslinjer, underlag, digital ordning och tydlig uppföljning.
KBT/CBT therapy på svenska
Läs den nya fördjupade guiden om hur KBT fungerar, vanliga metoder, digital KBT och anpassningar vid ADHD och autism. BevisBox självövningar är en pilot, inte terapi.
Vad är KBT? – komplett guide
En tydlig introduktion till kognitiv beteendeterapi: hur KBT fungerar, vad man gör i behandlingen och vad som är bra att fråga om innan man…
Läs artikeln →
CBT therapy in Sweden: a guide for English-speaking residents
CBT is called KBT — kognitiv beteendeterapi — in Sweden. This guide explains how English-speaking residents can look for suitable care, understand Swedish professional…
Läs artikeln →
KBT mot ångest, stress, depression och sömnproblem
KBT används vid flera vanliga psykiska besvär, men innehållet skiljer sig tydligt mellan ångest, långvarig stress, depression och insomni. Den här guiden visar vad…
Läs artikeln →
KBT och autism: anpassningar, möjligheter och gränser
Autism är inte en sjukdom som KBT ska bota. Autismanpassad KBT kan däremot användas för vissa samtidiga besvär eller konkreta mål, när metoden ändras…
Läs artikeln →
KBT för ADHD: anpassad behandling för vuxna
KBT för ADHD syftar inte till att ta bort en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Behandlingen kan i stället hjälpa vuxna att bygga strategier för exempelvis planering,…
Läs artikeln →
KBT online – så fungerar KBT via nätet
En praktisk och faktabaserad guide till internetbaserad KBT och vad 1177 anger för Skåne.
Läs artikeln →
KBT terapeut: så väljer och kontrollerar du rätt behandlare
Sökningen KBT terapeut kan leda till personer med mycket olika utbildning. Den här guiden hjälper dig att kontrollera kompetens, jämföra upplägg och förbereda frågor…
Läs artikeln →
Kognitiv beteendeterapi: teori, metoder och evidens
Kognitiv beteendeterapi är ett samlingsnamn för behandlingsmetoder som förenar kunskap om inlärning, beteende och kognition. Den här faktaguiden går djupare i modellen, begreppen och…
Läs artikeln →
KBT terapi: så går behandlingen till steg för steg
KBT terapi är en strukturerad psykologisk behandling där du och behandlaren undersöker vad som håller ett problem vid liv och provar nya sätt att…
Läs artikeln →